誤解をさせてしまって申し訳ございません

昨日、こんな連絡を頂戴しました。

「ITなるほど講座で、ヨガの話をするなんて変な感じがします」

おそらく、僕の告知の仕方が悪かったのだと思います。
大変申し訳ございません。
多くの方に、今回はヨガの会だと誤解させてしまったと反省しています。

ITなるほど講座なので、当然ながらITの話をします。
ただ、ヨガの癒しがメインのような伝え方になってしまったのには、理由があります。
パソコンやスマホの画面は、とても目を酷使します。
画面から放たれる光が、脳を興奮状態にし、交感神経を優位にします。
筋肉を緊張状態にして、疲労を蓄積させます。

これが酷くなると、不眠症になったり、重い生理痛になったり、もっと深刻な病気になったりします。
この蓄積された疲労を、病気になる前に、解消するにはヨガが一番です。
西洋医学では、なかなか解消できません。
僕もITのお話をさせて頂いている人間として、ITと健康の関係をお伝えする責任があると思っていました。
その想いが強過ぎて、誤解を招く伝え方になってしまったのだと思います。

ただ、ヨガだけでなく、パソコンやスマホの疲れにくい使い方を覚えるのも重要です。
パソコンやスマホの使い方を工夫するだけで、体の疲れは全く違います。
僕自身も、長年パソコンに向かって仕事をしています。
おそらく普通の人の５倍以上は、パソコンに向かって、仕事をしていると思います。

でも、僕よりパソコン疲れ、スマホ疲れをしている初心者が沢山います。
それは、パソコンやスマホの使い方が悪いのです。

僕は過去に何度も、パソコン疲れで悩んでいる人の相談に乗って、疲れないパソコンの使い方をレクチャーしてきました。
そういった方から、こんな事を言われます。

「もう以前のような、身体を酷使する使い方はしたくない」
「あんな身体を酷使する使い方をして、よく病気にならなかったな」

そう言われるほど、パソコンやスマホの使い方で、身体の疲労が大きく変わります。
当日は、そう言ったお話をしようと思っています。
その上で、今城先生に、目の疲労、肩の疲労、腕の疲労、脳の疲労を癒す方法を教えて頂きます。

疲れない方法と疲れを癒す方法の両方のお話をするのが、今月の「ITなるほど講座」です。
ただのヨガ講座ではありません。
パソコンやスマホの疲れでお悩みの方は、ぜひ、ご参加ください。

テーマ：スマホ、PC疲れをヨガで癒す
日時：5月20日（日）　14:00〜16:00
場所：大阪産業創造館
価格：3,500円（ライブ配信・3,000円）

会場へお越しの方

ilt.jp/takeda/it/

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